RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo